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“青春戰‘疫’,共克時艱” | 2019級物院4班團支部線上主題團日活動

來源:  發布時間:2020-03-16 10:10:05 點擊次數:

     在抗擊新冠肺炎疫情的關鍵時刻,為了加強團員青年對新冠病毒的認識,促進疫情期間同學們的心理健康,2019級物院4班團支部積極響應學校和學院團委的要求,于3月7日利用線上平臺組織開展“青春戰‘疫’,共克時艱”網上主題團日活動。

問卷——了解心理與學習狀態

     主題團日活動籌備階段,團支委制作了心理健康調查問卷,了解同學們疫情宅家期間學習生活中可能出現的心理與學習問題,為后續主題團日活動的內容做針對性準備。在收集與分析數據時,團支委發現,同學們對于新型冠狀病毒有著一定的了解,但是仍然對現狀感到擔憂;同學們還在學習方面感受到一定的壓力。

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知識——減輕病毒與疫情憂慮

     針對同學們在問卷中反映的問題,主題團日活動的第一要務是減輕同學們對病毒與疫情的憂慮。團支書藍亦青查找相關資料,給同學們全面介紹病毒與疫情的相關知識,使同學們進一步了解病毒,減輕對病毒和疫情的憂慮。在“硬核”知識介紹過程中,穿插有意思的互動,通過有關病毒的小玩笑,放松同學們緊繃的情緒。之后,與同學們一起學習權威、全面的《新型冠狀病毒感染的肺炎公眾防護指南》,叮囑同學們不要松懈、加強防控。

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疏導——舒緩心理與學習壓力

     問卷調查結果顯示,大部分同學有一定的自制力,在學習時能保持一定的專注度;少部分同學存在學習壓力過大、甚至失眠等問題。心理委員寧作平分享了如何正確看待學習競爭、如何避免學習焦慮等問題的看法;對于不能合理使用手機的情況,他提出“不能自律就尋求他律”的建議。他還鼓勵同學們積極尋求建議和幫助,舒緩心理壓力,塑造優良的學習習慣。

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方法——促進學習與體魄發展

     疫情期間,團員青年尤其做好自己的本職工作——保持健康體魄,認真努力學習。

     學習委員樊高峰給予同學們宅家學習的2個好方法:一是合理規劃學習時間,做到勞逸結合,如果出現學習效率低的情況,可以通過興趣愛好如彈吉他、畫畫、作詞等放松心情,以便更加專注地投入學習。二是要學會在家里營造良好的學習環境,尤其在睡覺之前不要玩手機,這只會使你的內心無法平靜、更加無法入睡。

     文體委員吳子諍和同學們分享了運動視頻,介紹了能夠在家進行的Tabata運動法,希望同學們即使宅家也能每天抽時間鍛煉,保持身體健康,并以此促進心理健康。

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     班級導師楊智慧老師全程參與了主題團日活動,與同學們積極互動。楊老師關心同學們的日常生活和身體情況,還就同學們分享的網絡課程學習情況給予反饋與指導,鼓勵同學們調整心態,積極應對疫情挑戰!


青年團員有話說

團支書藍亦青:

   值此危難之際,全體中華兒女共同努力抗擊肺炎,作為一名團支書,我更應主動承擔起自己的責任,發揮支部對團員青年的引領作用,關心團員青年在疫情期間遇到的困難與問題,提振團員青年抗擊疫情的信心,更好地團結凝聚支部團員青年,為打贏疫情防控的人民戰爭貢獻自己的微薄力量。

團員青年張廷德:

   由于新冠肺炎疫情,我們沒能在線下舉行團日活動,但是,在團支委的精心準備下,我們成功地舉行了線上團日活動。通過這次團日活動,我更加清楚地認識到疫情的嚴峻形勢以及奮戰一線的醫護人員的艱辛。在致敬一線醫護人員之余,我也特別感謝支部分享的疫情期間消除抑郁心情、提高學習效率的方法。在居家學習的狀態下,團支委的熱情關懷讓我感受到精神上的鼓舞。

團員青年樊高峰:

   在“全民防疫”的特殊時期,這次團日活動拉近了同學之間的距離,雖然大家的聯系僅僅依托眼前的屏幕,但我們仍能感受到相互關心、相互支持的溫暖。尤其是體委推薦的APP和網站,對同學們當前的線上學習非常實用。大疫無情人有情,縱然相隔千山萬水,由愛共筑的橋梁仍連結著每一個人的心。攜手同行,艱難險阻總會過去,我們期待著重返校園,去看珞珈櫻花爛漫,去看東湖微波粼粼。加油,武漢!


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