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一年級計劃 | 愛“心”健康,護“新”成長

來源:  發布時間:2020-10-05 11:12:53 點擊次數:

近年來,各項調查研究表明,不少大學生受到不同程度的心理困擾,學生心理健康越來越受到國家和學校的重視。為了給物院新生們專業的心理指導,學院邀請學校大學生心理健康教育中心專職教師聶玉秀,在物院新樓五樓報告廳給新生們帶來了一場誠意滿滿的講座,涵蓋了大學生幾類常見心理困擾,心理咨詢介紹和學校相關資源。


五大變化 

聶老師開頭點出,步入大學,不少新生會感受到自我價值、學習方式、人際關系、親密關系和生活環境五個方面的變化,甚至與自己原來的高中生活截然不同。部分同學會因此產生困惑、迷茫、失落、焦慮等種種負面情緒。當情緒得不到正常排解,影響到學習生活,造成惡性循環,被困擾的同學就會逐漸地自我懷疑、自我否定,甚至產生抑郁傾向。聶老師隨后分析了五大變化,為我們剖析了負面情緒的根源。


為咨詢“正名”

在第二部分,聶老師為新生們簡要地介紹了心理咨詢,并糾正一系列學生們常見的誤解,為同學們打消了心理咨詢的顧慮。

Q:咨詢師會讀心嗎?

A:不會。咨詢是一個咨詢師與咨詢者共同探討問題,解決問題的過程,雖沒有影視作品那么神奇,但也比平常的“談心”更加專業。

Q:心理不正常的人才需要咨詢嗎?

A:恰恰相反,心理咨詢是為心理正常但有一定程度心理困擾的人提供的。

Q:心理咨詢有效嗎?

A:心理咨詢是一個緩慢、持續解決心理問題的過程,可能不會立刻見效。學校每學期會為學生提供6周的心理咨詢機會。

Q:咨詢的問題會被別人知道嗎?

A:根據專業原則,內容都是會保密的。

兩個電話 

在最后一個部分,聶老師則為新生們介紹了武大的各類心理輔導資源:既有一對一的心理咨詢,也有團體輔導;既有寓教于樂的講座,又有豐富有趣的活動;既有方便舒適的咨詢中心,還配有私密安全的咨詢室、專業可靠的咨詢師……聶老師最后也為我們強調了心理咨詢預約電話和24小時援助熱線。前者為同學們提供了長期的心理咨詢預約;后者則隨時待命于千鈞一發盡可能挽救生命。


講座在熱烈的鼓掌聲中結束,同學們也悄然邁開了自我探索、健康成長的第一步。

心理咨詢預約電話:68772029

24小時生命援助熱線:13377884461


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